źródło zdjęcia To kolejny artykuł z cyklu MAMO, ODKRYJ SWOJE MOCNE STRONY. Do tej pory ukazały się: Jesteś jak drogocenny prezent Doceń swoje ŻYCIOWE ROLE Mapa życiowych ról (ćwiczenie) Trudne DOŚWIADCZENIA ŻYCIOWE są jak złoto Dwie strony medalu (ćwiczenie) Odkop swoje TALENTY Wyliczanka talentów (ćwiczenie) PASJA to Twój skarb Określanie pasji (ćwiczenie) Zobacz obfitość Twoich […]
SŁABOŚCI to diamenty do oszlifowania Czytaj dalej
źródło zdjęcia – Twoje serce jest jak waza rozbita na tysiące kawałków, spojona półprzezroczystym klejem. Zapala się w niej świecę i oto pęknięcia błyszczą jak perły. – Co to jest perła? – Łza zranionej muszli… Zszedłem na samo dno, żeby ją złowić (…) Ten fragment pochodzi z książki Daniela Angé pt. Zraniony Pasterz. Cytuję go tutaj,
Dwie strony medalu Czytaj dalej
Po raz pierwszy zetknęłam się z Agnieszką Siołek, słuchając podcastu Grażyny Pawtel-Lorente na stronie Biznes Mam. Wtedy poznałam BARWĘ JEJ GŁOSU, a dopiero potem zajrzałam na jej bloga o nazwie Pracownia Edukreacji i regularnie zaczęłam czytać jej inspirujące teksty. Piszę o tym GŁOSIE wielkimi literami, bo nie chodzi tu tylko o sposób mówienia Agnieszki,
Niech żyje nasza niedoskonałość – korespondencja z Agnieszką Siołek Czytaj dalej
źródło zdjęcia A może by tak nic już nie zmieniać na siłę. Nie ulepszać. Nie szukać doskonalszych rozwiązań. A może by tak w końcu zostawić moją relację z dziećmi taką, jaka ona jest. Co by się wtedy okazało? Raz się uśmiecham, raz płaczę. Z reguły bywam ciepła, serdeczna, wyrozumiała i czuła, ale zdarza mi się
Wystarczająco dobra mama – w walce z perfekcjonizmem Czytaj dalej
źródło zdjęcia Zdarza Ci się czasem to poczuć? Bolesne ukłucie w sercu, gdy patrzysz na sukcesy innych… Cierpki smak niepowodzenia, gdy pozostałym coś się udało… Ten wieczny niedosyt, gdy otaczający Cię ludzie zdają się dosięgać nieba… Ziarnko gorczycy jest bardzo małe, ale skutecznie potrafi nadać potrawom cierpki smaku. Kiedy jest tej przyprawy za dużo, potrafi
Szczypta goryczy – o konstruktywnym przeżywaniu ZAZDROŚCI Czytaj dalej
źródło zdjęcia Czy też czasem tego doświadczasz? Czy zapala Ci się czasem w głowie CZERWONA LAMPKA, która mówi STOP! To może być nagły ból głowy, który podpowiada, że dalej już nie dasz rady siedzieć przed komputerem, choć inna – bardziej zachłanna na nowe bodźce – część Ciebie trzymałaby Cię przy biurku jeszcze wiele godzin, nawet
Naucz się czytać WEWNĘTRZNE SYGNAŁY Czytaj dalej
1. Podkopywanie Twojej największej wartości Krytyk doskonale wie, co jest dla Ciebie najważniejsze i co Cię najbardziej zrani i osłabi – dlatego uderza w to najczęściej i najsilniej. Zastanów się, jaka jest Twoja największa wartość i czy właśnie w tym obszarze nie pojawiają się w Twojej głowie negatywne myśli na swój temat (mój krytyk np.
5 mechanizmów działania wewnętrznego krytyka Czytaj dalej
Zbieram dziś ze sznurka pościel. Świeżo wyprana. Nagrzana słońcem. Wieje wiatr. Otula mnie całą w jej lipcowy zapach. Myślę o wszystkich snach, które będzie można w niej wyśnić. Cudownie będzie to kiedyś robić dla gości w moim Ośrodku. Przygotowywać pościel, która przyjmie ich senność. Delikatnie gładzić ręką prześcieradło. Poprawiać poduszki i kołdrę. Dobierać kolor
Co budzi Cię o poranku? Stylowy budzik? Dzwonek w komórce? Radio? Hałas za oknem? Świergotanie ptaków? Pianie koguta? Pocałunek męża? Nie przeocz tego! Mnie od kilkunastu miesięcy zwykle budzi synek. Płaczem, stękaniem, mruczeniem, uśmiechem… Każdego dnia – na dzień dobry – porcja czułości. (fot. unsplash)
Przeglądam archiwum swojego bloga i uświadamiam sobie, że tym, co łączy wszystkie wpisy zgromadzone w kuchni, sypialni, łazience i garderobie jest pielęgnowanie uważności. Uważności, czyli u-ważniania prostych, czasami nawet prozaicznych: przedmiotów, zjawisk, czynności… W tym procesie czynienia pewnych rzeczy ważnymi istotne miejsce zajmują właśnie zwracanie uwagi na potrzeby ciała. I chyba to nie przypadek, że o istocie cielesności wspominam właśnie dziś – w
