Z radością prezentuję kolejny portret mamy, która dba o przestrzeń dla siebie. Jest nią Marlena Bessman-Paliwoda, którą miałam okazję poznać zeszłej jesieni podczas mojego wyzwania „MAMO, ODKRYJ SWOJE MOCNE STRONY”. Gdy zajrzałam na jej stronę internetową Mamy się, szybko odkryłam, że łączą nas podobne wartości. Marlena jest moderatorką prężnie rozwijającej się Grupy na Facebooku Małżeństwo […]
Zadbana mama #2 – Marlena Bessman-Paliwoda Czytaj dalej
źródło zdjęcia Kiedy zapominam zatroszczyć się o siebie i naginam moją matczyną cierpliwość do granic możliwości bardzo szybko przychodzi zmęczenie, choroba, frustracja, rozdrażnienie. Wtedy marzę tylko o jednym – by na chwilę uciec do jakiejś górskiej chatki, w której czekałby na mnie leśny dziadek – uosobienie łagodności, spokoju i wsparcia. Chciałabym by pokazał mi z
4 powody, by troszczyć się o siebie Czytaj dalej
źródło zdjęcia To taki artykuł, który miałabym ochotę wydrukować w całości, zwinąć delikatnie w rulon, owinąć czerwoną wstążką, zawiązać fikuśną kokardą i wręczyć z uśmiechem jednej z moich Czytelniczek, która niedawno napisała do mnie list. Za jej zgodą publikuję fragment: „(…) jestem w 32 tygodniu ciąży. Od jakiegoś czasu czytam Twój newsletter i artykuły na
Jak przygotować się do macierzyństwa? Czytaj dalej
Z początkiem roku z radością otwieram na blogu nowy cykl artykułów pt. Zadbana mama. Będą to portrety mam, które troszczą się w swoim macierzyństwie o przestrzeń dla siebie. Wierzę, że przyglądanie się pozytywnym wzorcom dodaje energii, motywuje do pozytywnych zmian, budzi tęsknotę i zachwyt: „Ja też mogę taka być”. I tu nie chodzi o bierne
Zadbana mama #1 – Marta Szyszko Czytaj dalej
źródło zdjęcia Mój 2,5-leni synek potrafi siedemdziesiąt siedem razy na dzień przychodzić do mnie i prosić o to, żebym go przytuliła. Robi to nie tylko wtedy, gdy odbieram go z przedszkola i jest wytęskniony po tych kilku fajnych godzinach zabawy, ale także wtedy, gdy jesteśmy już od dłuższego czasu razem w domu. Najzabawniejsze jest dla
Nowy Rok w objęciach Mamy Czytaj dalej
źródło zdjęcia Od pewnego czasu towarzyszy mi silne przekonanie, że tyle uwagi przywiązuje się do wspierania dzieci w ich rozwoju, a tak mało mówi się o tym, jak bardzo rozwijającym i rozwojowym okresem potrafi być macierzyństwo i ojcostwo. Coś w tym jest, prawda? Wierzę, że nasze domy tylko wtedy będą dobrymi miejscami, kiedy będzie się
Czego mama potrzebuje, aby się rozwijać? Czytaj dalej
źródło zdjęcia Nie uwierzysz, jakiego dostałam wczoraj sms’a od mojego operatora sieci komórkowej!!! Brzmiał dokładnie tak: „Dopadła Cię jesienna depresja? Graj w gry!” Potem był oczywiście link do całej masy gier, które rzekomo mają pomóc poradzić sobie z obniżonym nastrojem. Zbulwersowało mnie to! Jak można komuś, kto jest zdołowany albo cierpi rzeczywiście na przewlekłą depresję,
Sposoby na jesienną chandrę Czytaj dalej
Jestem prawie pewna, że czasem zajmując się swoimi dziećmi nie wiesz, jak się nazywasz. Może nie dosłownie, ale rozumiesz, o co mi chodzi? Czasem tak bardzo bywamy pochłonięte – chcąc, nie chcąc – sprawami naszych pociech, że zupełnie zapominamy o tym, kim tak naprawdę jesteśmy, czego potrzebujemy. Wiemy tylko, że mamy już dość i że
Jak odpocząć, gdy jest się mamą małego dziecka? Czytaj dalej
Czasem zastanawiam się, co myśli kobieta, która wchodzi na moją stronę i czyta, że wspieram mamy, które potrzebują więcej przestrzeni dla siebie. No, co Ty na przykład sądzisz o tym sformułowaniu? Jakie ono budzi u Ciebie uczucia? Myślisz sobie: „O, w końcu ktoś chce zwrócić uwagę na to, że matka też człowiek! Fajnie, że w
Co oznacza „przestrzeń dla siebie”? Czytaj dalej
W jednym z ostatnich podcastów Mitcha Mathewsa, amerykańskiego coacha i mówcy, usłyszałam, że jeśli odpowiesz sobie na pytanie, dlaczego chcesz coś osiągnąć, sposoby zrealizowania tego celu przyjdą do Ciebie same: When you figure out your WHY, your HOW will come. Uznałam więc, że zanim napiszę artykuł o różnych sposobach tworzenia przestrzeni dla siebie, poświęcę trochę
5 powodów, dla których mama szuka przestrzeni dla siebie Czytaj dalej
