Dzisiejszą bohaterką cyklu ZADBANA MAMA jest bardzo Czarująca Czarownica, która pracuje Na Łysej Górze. Poznałam Jolantę Pieniek – bo o niej tutaj mowa – poprzez Latającą Szkołę Agaty Dutkowskiej. Od razu urzekła mnie jej bezpośredniość, determinacja w dążeniu do wyznaczonego celu, poczucie humoru i taki jakiś luz, który bardzo lubię. Jola pomaga raczkującym kobiecym biznesom […]
Zadbana mama #5 – Jolanta Pieniek Czytaj dalej
Pracując podczas pierwszej edycji warsztatu online ZADBANA MAMA nad okrywaniem swoich potrzeb, przyglądałyśmy się z uczestniczkami uważnie ich emocjom, bo to uczucia informują nas o tym, czy ważne dla nas potrzeby są zaspokojone czy nie. Podczas wymiany naszych doświadczeń w Grupie warsztatowej na FB od jednej mam padły słowa, które bardzo ze mną zarezonowały: „zaopiekować
Zaopiekuj się o swoimi emocjami Czytaj dalej
źródło zdjęcia Temat zabawy z dziećmi wisiał nade mną od dawna jak burza. Od dawna bowiem mam wrażenie, że trudno mi się z dziećmi bawić, że odczuwam jakiś opór w tej kwestii. Nie mam rodzeństwa. Jako nastolatka często bawiłam się w weekendy z moim chrześniakiem, ale nie było mi pod drodze z tą zabawą i
Trudności w zabawie z dziećmi Czytaj dalej
Nie znam osobiście zadbanej mamy, której portret prezentuje Wam dzisiaj, ale jej odpowiedzi są mi bardzo bliskie. Uwielbiam odnajdywanie takich pokrewieństw z innymi ludźmi. Odkryłam bloga Bożeny Burzyńskiej – bo o niej tutaj mowa – niedawno dzięki jej mężowi, Andrzejowi Burzyńskiemu, którego zaangażowałam kiedyś do projektu Krzepiąca Korespondencja. Bardzo spodobało mi się to, co Bożena zapisała na swojej
Zadbana mama #4 – Bożena Burzyńska Czytaj dalej
źródło zdjęcia Dużo ostatnio pisałam o dbaniu o siebie, o tym, jak ważne jest troszczenie się o swoje potrzeby, aby być szczęśliwym człowiekiem i dobrym rodzicem. Czuję, że ważnym elementem mojej misji jest wspieranie mam, które potrzebują więcej przestrzeni dla siebie, bo w pewnym sensie macierzyństwo nam tę przestrzeń zabiera. Czasem ta świadomość, że potrzebujemy
źródło zdjęcia Do napisania tego artykułu zainspirowała mnie jedna z uczestniczek mojego 5-dniowego wyzwania ZADBAJ O SWOJE WNĘTRZE, która podzieliła się w komentarzu wykonaniem zadania nadprogramowego:„zrobiłam sobie rachunek sumienia z pomieszczeń ze strony DoM Dobre Miejsce – sprawdziłam, które pomieszczenia są zaniedbane, dawno nie odwiedzane, a które regularnie odkurzane i sprzątane„. To cudownie, jak od
Rachunek sumienia troskliwej mamy Czytaj dalej
Z dziką przyjemnością serwuję Wam dzisiaj kolejny portret mamy, która dba o przestrzeń dla siebie. Anna Bednarczuk jest moją przyjaciółką. Mogę tak powiedzieć z ręką na sercu, mimo że jeszcze nigdy nie spotkałyśmy się na żywo. Często piszemy do siebie maila i rozmawiamy na skypie, a połączyły nas wspólne zainteresowania i dążenia: przedsiębiorczość, rozwój osobisty
Zadbana mama #3 – Anna Bednarczuk Czytaj dalej
źródło zdjęcia Ta piosenka zespołu Perfect do dziś dotyka mojego serca. Choć pewnie, co innego chodziło mi po głowie, gdy słuchałam jej jako marząca o znalezieniu chłopaka nastolatka, a co innego znaczy ona dla mnie dzisiaj, kiedy ów chłopak dawno już został odnaleziony i od ośmiu lat stoi u boku jako mąż oraz tata dwójki
Spytaj siebie, czego pragniesz Czytaj dalej
źródło zdjęcia Czy zajmujesz ważne miejsce w hierarchii Twoich wartości? Czy regularnie zastanawiasz się, jakie są Twoje potrzeby? Czy w Twój tygodniowy grafik jest wpisany odpoczynek i czas na przyjemności? Jeśli odkładasz siebie ciągle na później, czyli na wieczne nigdy, to może warto, abyś zastanowiła się, jakie są głębsze źródła tego problemu. Co sprawia, że
Co przeszkadza Ci opiekować się sobą? Czytaj dalej
Czas dla siebie… Towar deficytowy chyba dla większości mam. Główne kryterium różnicujące życie przed i życie po urodzeniu dziecka. Upragniony, wyczekiwany, poszukiwany, na wagę złota… Potrzebny nie tylko po to, żeby jeszcze coś zdziałać – np. prowadzić bloga, pracować, udzielać się w społeczności lokalnej. Potrzebny – nie tylko po to, żeby zadbać o równowagę, troszczyć
Kiedy mam czas dla siebie Czytaj dalej
